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拉肚子吃什么食物
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王薇 主任醫(yī)師
拉肚子可以吃粥、面片、蛋羹這些好消化的流食、半流食,可以少量吃主食饅頭,但要少油,所以像面包這些有可能有黃油的食物,要盡量少攝入。奶制品少攝入,豆制品這些容易產(chǎn)氣的少攝入,還有一些含有粗糙纖維的,比如炒菜、芹菜、西紅柿皮、粗糙的菜葉、菜梗,容易滑腸的盡量少攝入??梢院纫恍┕?,主要是自己鮮榨的果汁,去掉渣子,補(bǔ)充電解質(zhì)的攝入。還可以補(bǔ)充一些碳水化合物,如粥、面片、蛋羹這些肯定都沒問題。如果有一些腹痛,蛋黃可以不用,可以只用蛋白羹,可以少量放些鹽,可以改善體力,改善電解質(zhì)丟失。但是如果吃了東西,覺得早飽會加重拉肚子或肚子疼,就不建議一定要勉強(qiáng)進(jìn)食食物,可以只攝入比如果汁或者口服補(bǔ)液鹽,或者是直接輸液的糖、葡萄糖或者糖鹽。
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