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脊椎指后脊梁，從專業(yè)術(shù)語講包括頸椎、胸椎、腰椎和骶椎，常說脊椎指腰椎，七十歲前很少出現(xiàn)腰痛，但現(xiàn)如今由于電子設(shè)備較多，工作坐著的時間過久，對腰椎張力、壓力均較大，所以出現(xiàn)腰痛的人較多，一般脊椎痛即腰痛。腰痛常見原因有椎間盤突出、腰肌勞損、小關(guān)節(jié)炎以及腰椎滑脫，其中以椎間盤突出和腰肌勞損最為常見。以上兩種病在生活當中有時能進行鑒別，具體如下： 1、疼痛的部位：椎間盤突出，腰會疼，以及刺激神經(jīng)以后，會帶著腿疼，而腰肌勞損主要腰疼； 2、疼痛的程度：椎間盤突出的疼痛程度相對較重，甚至可影響患者的活動能力，部分人不能下床，但是腰肌勞損的疼痛，基本不影響生活，僅感覺酸痛、不舒服而已； 3、疼痛通過睡覺時能否恢復(fù)，一般椎間盤突出在平臥以后，比如睡覺醒來多半均可緩解，而腰肌勞損多伴有腰椎不穩(wěn)定，在睡覺醒來以后反而會加重，但是早晨起床活動增多后，慢慢即可不疼，其和椎間盤突出剛好相反。