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睡覺(jué)魘住在臨床上統(tǒng)稱(chēng)作夢(mèng)魘，常因?yàn)榛颊邏毫^(guò)大、情緒的波動(dòng)比較大或患者生活中有應(yīng)激事件，導(dǎo)致夜間出現(xiàn)可怕的夢(mèng)境，這類(lèi)體驗(yàn)稱(chēng)為夢(mèng)魘。40%-50%的人一生中會(huì)出現(xiàn)一次夢(mèng)魘，5%-10%的人會(huì)有反復(fù)發(fā)作的夢(mèng)魘體驗(yàn)，特別是有家族性遺傳的患者，通常女性患者比較多。夢(mèng)魘的原因更多是因?yàn)槿粘Ｉ钪谢颊叩膲毫κ录容^多，有更多的恐懼和擔(dān)心的事情在夢(mèng)中體現(xiàn)出來(lái)。所以平時(shí)應(yīng)該注意讓心情放松，碰到事情的時(shí)候盡量去做心理疏導(dǎo)，更多地從朋友或家人那里得到安慰和溫暖，從而夢(mèng)魘的情況會(huì)明顯減少。