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憋氣時(shí)間并不能用來衡量人的肺功能是否正常，正常成年人能夠耐受45-60秒鐘的憋氣，而憋氣時(shí)間的長短取決于以下兩個(gè)因素： 1、肺活量：即深吸氣量，指能吸入肺的最大空氣量； 2、對(duì)缺氧的耐受：即腦、心、腎等重要臟器能夠耐受缺氧的時(shí)間。 在高原生活的人和在平原生活的人吸入等量氧氣后，生活在高原的人憋氣時(shí)間更長。憋氣時(shí)間只能作為衡量肺功能的側(cè)面指標(biāo)，如游泳運(yùn)動(dòng)員的憋氣時(shí)間比正常人長，但他的肺功能不一定正常。憋氣時(shí)間短、肺功能較差的人可以通過慢跑、游泳、登山等活動(dòng)進(jìn)行改善，以幫助自己耐受有氧和缺氧運(yùn)動(dòng)。