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吃飽飯就躺下，可能對(duì)消化、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，具體如下：1、消化系統(tǒng)：易引起反流、消化不良等。剛吃飽飯時(shí)，胃腔容積相對(duì)增大，賁門(mén)下括約肌的抗反流屏障作用相對(duì)減弱，易引起或加重反流的發(fā)生。胃食管反流病患者吃飽飯就躺下，可能引起反酸、燒心等癥狀加重。還可能引起消化不良癥狀，常表現(xiàn)為腹脹、惡心等；2、其他系統(tǒng)：吃飽飯就躺下，更多血液會(huì)流向消化系統(tǒng)，長(zhǎng)此以往可能會(huì)引起血脂、血糖、尿酸等代謝異常，造成心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān)的不良后果。所以吃飽飯后不建議立即躺下，建議適度活動(dòng)、按揉腹部，以促進(jìn)消化，再進(jìn)行休息。