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        落枕后要注意什么

        參與醫(yī)生

        宜春市人民醫(yī)院 聶少平 主任醫(yī)師
        落枕是因?yàn)轭i椎姿勢(shì)的問(wèn)題所導(dǎo)致。長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作,再加上受寒,特別是夏天空調(diào)、電風(fēng)扇等對(duì)吹,加上頸部沒(méi)有避風(fēng)、避寒的保護(hù),當(dāng)毛汗孔一擴(kuò)張,寒氣很容易進(jìn)去,從而導(dǎo)致肌肉筋膜的炎癥,出現(xiàn)肌肉發(fā)僵、發(fā)硬的表現(xiàn)。其次,現(xiàn)在電腦手機(jī)用得比較普遍,是導(dǎo)致項(xiàng)背部肌肉緊迫和落枕的很重要因素。故應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
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