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懷孕4個月即妊娠16周了，便秘主要是用力的過程中腹壓增加，可能引起子宮的收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)情況。整體而言，如果解大便實在太費(fèi)力了，通過飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣的改變，如果不能改善，還是建議積極地用一點(diǎn)通便的藥物，例如乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散，都沒有太大的影響。另外飲食習(xí)慣一定要改變，排便時一定不要看手機(jī)，或者拿著書進(jìn)衛(wèi)生間，每天一定要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。也要多喝水，吃一些粗纖維的飲食，例如芹菜、菠菜、紅心紅薯，能看到有很長的纖維。增加纖維素的攝入，會在很大程度上改變大便干結(jié)癥狀，也可以吃點(diǎn)火龍果，對部分患者非常有效。整體要去先調(diào)節(jié)，如果調(diào)節(jié)不了還是要建議用藥物，來幫助排便。