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整個(gè)孕期胎教大概分為三個(gè)階段，可以進(jìn)行不同階段的胎教： 1、懷孕4-16周，營養(yǎng)胎教，胎兒經(jīng)歷胚胎神經(jīng)管和內(nèi)臟器官發(fā)育的關(guān)鍵期，要給胎兒營造舒適的環(huán)境，并且積極的進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)胎教，此時(shí)要健康飲食，合理作息，均衡營養(yǎng)，并調(diào)整好孕媽媽的情緒； 2、17-27周，有音樂胎教、美育胎教、撫觸胎教、對話胎教等，此階段胎兒的發(fā)育主要是聽覺、視覺、嗅覺等感覺，及大腦、骨骼等發(fā)育，并且各個(gè)器官發(fā)育不斷完善，聽力發(fā)育最快。孕17周左右，胎兒可以聽到子宮以外的聲音，大腦也可以根據(jù)聽到的聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，這個(gè)孕期開始音樂胎教是最好的。孕20周開始，孕媽可以帶著肚子里的小寶寶一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無形中傳給了寶寶，父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達(dá)給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。孕28周到胎兒出生，孕24周開始，爸爸和媽媽跟肚子里的寶寶說說話，不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵； 3、懷孕28周到胎兒出生，此階段胎兒的體重快速增長，一切都在為分娩做準(zhǔn)備，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方面的胎教。孕28周開始，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間透過想象力勾勒出寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上與即將出生的胎兒相似，在房間里貼一些可愛寶寶的圖像或照片，可以幫助孕婦保持愉悅的心情。孕20-36周，孕婦可以做胎兒小體操，感覺到胎動(dòng)時(shí)，孕婦仰臥，全身放松，用雙手從上到下，從左到右反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時(shí)也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽媽每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)并減少順產(chǎn)時(shí)陰部肌肉受損。孕32周開始，每天用手電筒緊貼肚皮，一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2min，胎兒出生后的動(dòng)作、行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。