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跟骨骨折發(fā)生以后，多數(shù)會伴有錯位、足弓塌陷，需要對骨折進行復位、固定治療，如手法復位、石膏外固定或者是切開復位，無論何種治療，骨折端均應保持穩(wěn)定。骨折端穩(wěn)定以后，要盡早開始康復訓練，如將患肢抬高，增強腿部肌肉力量，加快血液循環(huán)，促進骨折順利的康復。骨折發(fā)生以后的康復訓練技巧，也需要針對肌肉力量、關(guān)節(jié)活動度等兩個方面進行，肌肉的力量主要在于腿部肌肉，可以通過對踝關(guān)節(jié)進行屈伸活動。而關(guān)節(jié)活動度的訓練，需要針對踝關(guān)節(jié)、距跟關(guān)節(jié)、跟舟關(guān)節(jié)等多關(guān)節(jié)，進行局部的功能鍛煉，對關(guān)節(jié)盡量進行早期活動，避免關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬，才能夠保證骨折順利愈合，同時恢復跟骨及周圍關(guān)節(jié)的功能。綜上所述，跟骨骨折的康復訓練技巧，具體可以到足踝外科門診就診咨詢。