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腰椎間盤突出本來(lái)就應(yīng)該少?gòu)?。彎腰?huì)加重癥狀，因?yàn)閺澭臅r(shí)候椎間盤前面的壓力會(huì)增大，椎間盤脫到后面，癥狀就會(huì)加重。如果因?yàn)樘弁床荒軓澭?，如果吃了止痛藥后去彎腰，腰椎間盤突出就會(huì)加重。所以椎間盤突出不應(yīng)該強(qiáng)行要求去彎腰，包括拿重東西等。如果真的要彎腰，如撿東西，應(yīng)該先屈膝屈跨蹲下再撿，洗臉都不應(yīng)該彎腰太多。