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青少年總是犯困想睡覺(jué)，常見(jiàn)的原因如下：1、若青少年夜間的睡眠時(shí)間不夠，熬夜睡得比較晚，早晨又要去上學(xué)，便可能會(huì)導(dǎo)致其總是犯困。一般對(duì)于青少年而言，推薦睡眠時(shí)間保持在9-10個(gè)小時(shí)；2、有些青少年可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力，家長(zhǎng)或?qū)W校給予的壓力比較大，有些心理的問(wèn)題，特別是有焦慮或抑郁障礙的青少年，會(huì)出現(xiàn)入睡困難，夜間的睡眠較差，而導(dǎo)致白天犯困；3、還有些抑郁障礙的青少年，由于情緒低落，生活的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力不足，而白天出現(xiàn)犯困想睡覺(jué)，對(duì)任何事情都不感興趣的表現(xiàn)；4、總是犯困想睡覺(jué)，還有可能是因?yàn)榘l(fā)作性睡病造成，表現(xiàn)為不可抑制的瞌睡，包括入睡前幻覺(jué)、猝倒發(fā)作和睡癱癥等表現(xiàn)；5、青少年如果體重比較大，患有鼻炎或舌根后墜等疾病，也會(huì)造成阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，導(dǎo)致腦部的缺氧而出現(xiàn)嗜睡、犯困等表現(xiàn)。