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3歲寶寶落枕通常在5天左右可以康復(fù)，給寶寶進(jìn)行輔助性的按摩和康復(fù)治療，可以縮短康復(fù)時(shí)間至3天左右。為了預(yù)防3歲寶寶落枕，平時(shí)需要注意給寶寶一個(gè)合適高度的枕頭，因?yàn)槁湔硗ǔＪ怯深i椎過(guò)度屈曲造成的。要關(guān)注寶寶晚上睡覺(jué)的姿勢(shì)，枕頭不要過(guò)高也不要過(guò)低。市場(chǎng)上有一些彈性枕頭，可以根據(jù)人體的生理情況進(jìn)行調(diào)整，可以根據(jù)寶寶的頭部和頸椎情況做出及時(shí)調(diào)整。如果寶寶已經(jīng)落枕，可以采用局部熱敷和按摩推拿等方法進(jìn)行治療。平時(shí)睡覺(jué)時(shí)要注意頸部保暖，這也是非常關(guān)鍵的。總之合適高度的枕頭對(duì)于預(yù)防和治療寶寶落枕非常重要。