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溜肩是天生的，但是可以通過(guò)后天努力逐漸改善，可以使肩關(guān)節(jié)形態(tài)更加美觀。溜肩主要是指肩斜的角度＞24°，一般正常情況下，肩斜的角度是22°左右，如果＜20°屬于平肩。肩斜的角度主要是指頸根的肩部，與肩峰角度之間的連線，與冠狀面之間的夾角。這種先天的解剖結(jié)構(gòu)，決定了是否是溜肩，但是如果通過(guò)后天的努力，可以通過(guò)三角肌訓(xùn)練，增加肌肉的強(qiáng)度和外觀，使肌肉更加發(fā)達(dá)，從而減少溜肩的角度。也應(yīng)該注意避免外傷，減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)，避免溜肩的情況出現(xiàn)。如果是溜肩角度過(guò)大，對(duì)于肩關(guān)節(jié)可能會(huì)存在一定影響，應(yīng)該適當(dāng)功能鍛煉，保持合適角度，才有助于頸椎與肩關(guān)節(jié)以及上肢美觀、協(xié)調(diào)。也可以通過(guò)局部熱敷、理療，促進(jìn)血液循環(huán)，從而使肩的角度保持渾圓、完整，沒(méi)有必要去通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)改善這些角度，使身體健康受到損傷。