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減肥人群是否適合吃芝士，需要具體問題具體分析，常見情況如下：1、自控力較強(qiáng)的人群：芝士本身含有的能量相對(duì)較高，對(duì)于能夠嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)減肥措施的人群，能夠嚴(yán)格控制過多食物的攝入，可以適量吃芝士。對(duì)于自制力較強(qiáng)的人群，嚴(yán)格控制吃芝士的數(shù)量，能夠避免過多能量進(jìn)入體內(nèi)，避免進(jìn)食能量超過運(yùn)動(dòng)消耗能量，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，也能夠起到促進(jìn)減肥的作用；2、自控力較差的人群：如果在減肥過程中某些人群自控力較差，則不適合吃芝士。芝士中含有的能量較多，如果自制力較差，一旦食用過多芝士，會(huì)使芝士中含有的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生的能量超過運(yùn)動(dòng)消耗的能量，則不利于減肥的進(jìn)行。