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測量血壓要選擇好正確位置，建議是量上臂血壓，因?yàn)橥笫窖獕河?jì)可能由于手腕位置不同，會造成測量血壓不準(zhǔn)的情況。在醫(yī)院、病房都是以上臂血壓作為標(biāo)準(zhǔn)的血壓測量，無論是左臂還是右臂，都可以反映患者當(dāng)時血壓的真實(shí)情況。但是在測量血壓的過程中，一定要規(guī)范、準(zhǔn)確的測量?？梢栽跍y量血壓前靜息休息15分鐘左右，在15分鐘期間，避免情緒波動、運(yùn)動、喝茶、喝咖啡。喝茶會攝入較多茶堿，喝咖啡會攝入一定量的咖啡因，這些物質(zhì)都會引起血壓波動。在測量血壓時，袖帶要和肘窩的上緣保持在兩厘米左右，袖帶可以和心臟在同個水平線上。在測量血壓時，最好能夠連續(xù)測量三次取其平均值，才能準(zhǔn)確地反映當(dāng)時血壓的真實(shí)情況。如果測量血壓的結(jié)果經(jīng)常會大于等于140/90mmHg，要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，最好到高血壓專病門診進(jìn)一步就診，明確是否有高血壓的診斷。