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妊娠后期及哺乳期要正確穿戴合適的內(nèi)衣，內(nèi)衣必須存在一定彈性和一定支撐力。妊娠晚期和哺乳期穿戴正確的、有彈性的內(nèi)衣是防止和避免乳房萎縮下垂的重要舉措，尤其是哺乳結(jié)束以后要穿戴正確、有彈性的內(nèi)衣。人體皮膚組織存在奇妙的功能，給予一定力量會(huì)沿著方向塑形。此外， 女性哺乳后要進(jìn)行必要的健身運(yùn)動(dòng)，這樣可以改善乳房形態(tài)。 女性在妊娠和哺乳期間，由于乳腺腺泡增生和乳汁瘀滯，女性乳房和非哺乳期相比會(huì)急劇增大。哺乳以后由于腺泡萎縮，乳房會(huì)出現(xiàn)腺體萎縮、變小以及彈性下降。女性乳房變得松弛、下垂、萎縮，所以哺乳以后若不進(jìn)行正確乳腺護(hù)理，乳房萎縮、變小、乳房下垂較為常見。