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哺乳后胸部干癟下垂、沒彈性，有的可以恢復(fù)，至少能改善，但是也有的不能恢復(fù)，與哺乳后進(jìn)行干涉的時(shí)間有關(guān)系。如果在斷奶以后盡快地就能恢復(fù)體型，然后適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，尤其是進(jìn)行胸大肌訓(xùn)練，可以盡快地恢復(fù)體力、減少脂肪量，讓體脂減少。乳房太大持續(xù)地重力牽拉，會將皮膚持續(xù)地牽拉，讓干癟下垂更明顯。如果及時(shí)地恢復(fù)體形，然后適當(dāng)?shù)劐憻挘m當(dāng)鍛煉胸大肌，可以使乳房往上提，在外觀上就會比較好。但是哺乳期乳房變大就會牽拉乳房，這個(gè)地方的皮膚是否能完全恢復(fù)回來，與個(gè)體有關(guān)系。有的人皮膚彈性本身就比較差，恢復(fù)就會比較困難。正常情況下有足夠的營養(yǎng)，保持乳房皮膚有一定的強(qiáng)度，不要牽拉得太狠，其實(shí)有可能恢復(fù)一部分。但是完全與懷孕以前一模一樣不大可能，只是會改善狀態(tài)，不能完全恢復(fù)得和過去一模一樣，至少比干癟下垂的情況要好。及時(shí)地鍛煉恢復(fù)體型，用適當(dāng)?shù)男卣滞衅鹑榉?，給乳房創(chuàng)造非常好的條件，有助于盡快地恢復(fù)。