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貧血是較常見的癥狀，并不是疾病，但背后可能隱藏較多疾病。當貧血到嚴重程度時，通常原發(fā)問題可能比較復雜，簡單的調養(yǎng)無法解決。調養(yǎng)主要是通過飲食、生活方式的改變，使得問題得到解決、糾正。如果無法解決貧血，可能需要通過藥物或者住院，解決比較復雜和嚴重的問題。重度貧血指外周血中血紅蛋白濃度＜6g/dL，通常一定要找原因，甚至做骨髓穿刺。如果病人癥狀較重，可能需要輸血。調養(yǎng)一般指貧血不重，比如輕度貧血，即外周血中血紅蛋白的濃度＞9g/dL，或者外周血中血紅蛋白的濃度7-8g/dL?？梢酝ㄟ^飲食和改變生活方式改變，多食用富含造血原料的食物，如蛋黃、瘦肉、動物肝臟、新鮮青菜、各種動物蛋白等，此外注意不要燉煮太爛。但是還要看原發(fā)病，調養(yǎng)能解決的問題有限度。