- 不孕癥怎么調(diào)養(yǎng)
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參與醫(yī)生
廣州市第一人民醫(yī)院 盛立紅 副主任醫(yī)師
不孕癥患者的調(diào)養(yǎng)方法如下：
1、調(diào)整作息：由于現(xiàn)代人工作壓力較大，經(jīng)常加班熬夜，影響垂體性腺軸，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而引起不孕，所以應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)減壓；
2、戒除不良嗜好：包括煙酒、零食、燒烤等；
3、積極參加體育鍛煉；
4、均衡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；
5、夫妻雙方備孕前應(yīng)服用葉酸3個(gè)月。
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