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遇到比較大噪音時(shí)應(yīng)該注意以下方面： 1、使用耳機(jī)時(shí)應(yīng)該限量、限時(shí)，人的耳朵如果暴露在85dB環(huán)境下超過8小時(shí)，會(huì)造成永久性聽力損傷，所以當(dāng)使用耳機(jī)聽音樂時(shí)務(wù)必將分貝控制在85dB以下。即使處于嘈雜環(huán)境中也應(yīng)盡量在音量控制在安全值之內(nèi)，如果音量數(shù)值為10，則盡量將音量控制在2-5之間，這不是分貝數(shù)，是比例。且每聽30分鐘以內(nèi)應(yīng)該讓耳朵休息到5-10分鐘，減輕雙耳工作量； 2、除了降低耳朵音量，限制耳朵工作量也是很重要聽力保健方式。如果耳朵長期暴露在高能量聲波中，過度刺激毛細(xì)胞，結(jié)果也會(huì)使聽力過勞死，造成某些頻率聽力喪失。此外每日也應(yīng)該讓耳朵在寧靜環(huán)境中保持休息，才能保持良好的聽力； 3、盡量避開危險(xiǎn)噪音環(huán)境，避開感覺到耳痛的聲音，因?yàn)檫@可能是內(nèi)耳耳蝸開始受到損傷信號(hào)。如果已經(jīng)有刺痛感覺，要立刻閉住嘴、捂住耳朵。