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喝便秘果對于減肥，不一定能達(dá)到效果。想要通過任何一種食物減肥，其實(shí)都是癡人說夢。減肥最核心的一點(diǎn)是控制意識，如果想減肥，控制不了自己，實(shí)際上就跟面臨戒毒一樣，是思想在作祟。如果能把思想意識認(rèn)識到，少吃一口，比吃任何食物都管用。因?yàn)榉逝肿疃嗟脑蚴浅缘锰嗔耍@是入太多，敷不出。如果進(jìn)得少一些，這樣才能達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然，臨時有個便秘、腹脹，用一下這些通便的東西，無可厚非。但是要指望喝便秘果來減肥，這叫癡人說夢。按照所說的原則，避免湯、糖、躺、燙，湯就是少喝湯，糖就是少吃甜的，躺就是不要老躺著，燙就不要吃太燙，這樣才是實(shí)現(xiàn)減肥的重要手段。