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適當(dāng)喝白茶對(duì)身體有好處，常見(jiàn)好處如下：1、堅(jiān)固牙齒：白茶中含有一定量的氟元素，而氟元素對(duì)于強(qiáng)勁牙齒有著積極的作用，因此適當(dāng)喝白茶可以補(bǔ)充氟元素，在堅(jiān)固牙齒方面有著積極的作用；2、抗氧化、抗衰老：白茶中含有茶多酚，而茶多酚有清除自由基的作用，因此適當(dāng)喝白茶，補(bǔ)充茶多酚，可以使體內(nèi)清除自由基的作用增強(qiáng)，對(duì)抗氧化、抗衰老有著積極作用；3、平復(fù)情緒：白茶中含有茶氨酸，而茶氨酸有調(diào)節(jié)神經(jīng)代謝的作用，因此焦慮、緊張的人喝白茶，補(bǔ)充適量茶氨酸，可以平復(fù)情緒，緩解不良心情；4、促進(jìn)消化：適當(dāng)喝白茶能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，因此對(duì)于消化不良的人，喝白茶可以促進(jìn)消化。