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治療腰椎間盤(pán)突出癥的腰痛和腿痛的方法有很多，要采取綜合治療的方法，才能夠使這些癥狀得到緩解。診斷為腰椎間盤(pán)突出癥之后，可以采取以下措施：1、休息：一定要注意臥床休息，休息是一種非常好的治療，可以減緩腰椎的負(fù)荷，減輕一些腰椎間盤(pán)的突出對(duì)神經(jīng)根的刺激；2、避免引起腰椎損傷的因素：避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、避免體重過(guò)大、避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車等，都能夠減輕腰椎的壓力；3、物理治療：應(yīng)該進(jìn)行熱敷、理療，促進(jìn)周圍肌肉的血液循環(huán)，可以消除炎癥，減輕腰痛的癥狀。4、藥物治療：還可以口服一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸、洛索洛芬、塞來(lái)昔布等，根據(jù)自己的疼痛癥狀來(lái)選擇藥物，短時(shí)間服用。注意飯后服用，可以減少對(duì)胃腸道的刺激。還可以口服一些維生素B??、甲鈷胺、腺苷鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，修復(fù)神經(jīng)，從而避免神經(jīng)的退變；5、功能鍛煉：還應(yīng)該積極進(jìn)行功能鍛煉，通過(guò)康復(fù)鍛煉使腰背肌肉的功能不斷得到加強(qiáng)，延緩腰椎的退變，同時(shí)增加腰椎的穩(wěn)定性，這是非常重要的方法。其他的方法，如牽引治療或者懸吊，利用體重減輕腰椎的負(fù)荷，也是有一定的效果。通過(guò)這些綜合治療，絕大部分腰椎間盤(pán)突出癥患者都能緩解腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀。只有在經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效的情況下，才可以進(jìn)行手術(shù)的治療，一定要根據(jù)自身突出的節(jié)段和程度來(lái)選擇合適的方法。