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如果出現(xiàn)碘缺乏，首先可能就會出現(xiàn)甲狀腺腫大，主要是因為機(jī)體合成甲狀腺激素不夠的時候，垂體就要促進(jìn)甲狀腺多干活，甲狀腺就會相應(yīng)的腫大。在解放前或者是嚴(yán)重的碘缺乏地區(qū)，可能主要表現(xiàn)就是地方性甲狀腺腫，甲狀腺非常大。隨著現(xiàn)在國家改革開放、解放以后，食物中加碘，所以現(xiàn)在基本上碘缺乏的人相對比較少。碘是生活所必需的，在整個生長發(fā)育，包括頭腦、骨骼的整個代謝中都起著非常大的作用。主要的作用是在甲狀腺，因為碘是合成甲狀腺整個激素方面非常必需的一個原料，經(jīng)過脫碘酶后轉(zhuǎn)化為T3或T4，發(fā)揮作用，T3、T4可能在維持正常的精神心理的需要、臟器的功能方面，包括應(yīng)激方面，都非常重要。但是碘也是維持正常生活必需的，尤其是甲狀腺功能，雖然甲狀腺本身有非常強(qiáng)的聚碘功能，但是碘也是必需的。在碘的補(bǔ)充方面，也不希望補(bǔ)的太多，碘過量和碘缺乏都會影響到甲狀腺的功能。所以正常人服用碘鹽，食物中再稍微補(bǔ)碘即可，海產(chǎn)品也不要過度、大量攝入，因為現(xiàn)在的食鹽中都是加碘的，加上食鹽中的碘，日常再稍微補(bǔ)充，基本上就可以滿足需求，也不會出現(xiàn)碘缺乏，但是千萬也不要碘過量。