- 針灸治失眠會(huì)反復(fù)嗎
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參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 賈希瑞 副主任醫(yī)師
現(xiàn)代社會(huì)因?yàn)樯顗毫Υ?、工作壓力大、入睡時(shí)間比較晚，好多失眠患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的反復(fù)，一定要保證良好的作息習(xí)慣。失眠患者建議每天不要睡的太早，也不能太晚，一般10-11點(diǎn)左右是最佳的入睡期，超過(guò)11點(diǎn)患者不容易入睡，睡眠會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)、易醒等情況，保證良好的睡眠習(xí)慣非常關(guān)鍵。針灸治療失眠，要求患者有良好的作息習(xí)慣，保證良好的心情，精神不要太緊張，避免失眠反復(fù)發(fā)作。
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