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如果目的是為了生育，無(wú)需過(guò)度禁欲，每2天同房1次受孕幾率最高。若只是為了精子質(zhì)量相對(duì)更好，目前優(yōu)先推薦3-7天。禁欲天數(shù)多，精子質(zhì)量不一定好，若禁欲天數(shù)多，精囊內(nèi)積存的精子會(huì)更多，積存的精子多，精子的活動(dòng)力會(huì)下降，受孕幾率并不會(huì)提高。且若禁欲時(shí)間長(zhǎng)，性生活次數(shù)少，精子能夠和卵子相遇概率會(huì)下降，更易影響懷孕。目前醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為3-7天做檢查最為合適，但是若為了生育，建議將標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步提高，將性生活的頻率改為2天1次。此時(shí)不僅精子質(zhì)量較好，且精子和卵子見(jiàn)面的機(jī)會(huì)更多，精子在體外通常能夠存活1天，在體內(nèi)有可能存活2天。這種情況下精子更有可能與卵子結(jié)合，且質(zhì)量更優(yōu)，受孕幾率更高。