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禁欲多久讓精子質(zhì)量好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 彭靖 主任醫(yī)師

要想提高精液的質(zhì)量,并不能單純依靠禁欲來實現(xiàn)。有時候禁欲時間太長,反而會影響精子的質(zhì)量,因為長時間的禁欲不排精,產(chǎn)生的精子就會在體內(nèi)長時間留存,早期產(chǎn)生的精子有可能慢慢地喪失活性,所以說長期禁欲有可能會影響精子的活力,所以一般建議要有規(guī)律的性生活。經(jīng)常排精才能讓精液流動起來,要把早期產(chǎn)的精子排出去,這樣可以維持精子的質(zhì)量,所以檢查精液質(zhì)量一般要求禁欲三到五天,不要求長時間禁欲。禁欲三到五天去檢查精液的質(zhì)量,可能能夠更好地反映近期的精液的質(zhì)量。如果男性要備孕,也不建議長時間禁欲,通過一次性生活來實現(xiàn)生育。一般要求在女性排卵日前后,盡可能地多同房,兩三天一次,可能能夠維持在女性體內(nèi)一定數(shù)量的精子。禁欲兩到三天,可能精子的數(shù)量就能基本恢復(fù)正常。所以要想讓精子質(zhì)量好,不能長時間的禁欲,規(guī)律性生活,定期地排精,可能可以更好地提高精子的質(zhì)量。

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