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經(jīng)期可以適量喝陳皮水，陳皮在中藥中屬于理氣化痰的藥物。女性經(jīng)期會(huì)有食欲不振的現(xiàn)象，適當(dāng)飲用陳皮水可以改善食欲，達(dá)到寧心安神的作用，對(duì)健康比較有利。但經(jīng)期要避免特別寒涼的茶飲，如蒲公英茶、金銀花茶、普洱茶，寒涼飲品可能會(huì)造成月經(jīng)淤血增多，或者導(dǎo)致寒邪停留在子宮中。經(jīng)期還可以適當(dāng)喝溫性的茶，如生姜紅棗茶、紅糖玫瑰花茶，可以幫助女性更好的將體內(nèi)瘀血排出。由于女性免疫力暫時(shí)降低，因此在月經(jīng)期間要注意避免感冒受涼。