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對于貧血，首先要明確貧血的病因，而治療應病因治療。如果是營養(yǎng)性貧血，如缺鐵性貧血以及缺乏葉酸和(或)維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血，則可以通過膳食，有助于貧血癥狀的改善。具體如下：1、缺鐵性貧血：其可以進食富含鐵的動物食品，如動物的肝、血液，還有瘦肉、牛肉、豬肉，還有大豆類制品，即黃豆、黑豆，還有木耳、香菇以及綠色蔬菜；2、缺乏葉酸和(或)維生素B12的巨幼紅細胞性貧血：如果是缺乏葉酸，可多進食新鮮綠色蔬菜、水果、黑仁、果仁、酵母、谷物和動物的內(nèi)臟。若缺乏維生素B12，可以通過進食肉類，即動物的肝、腎、海產(chǎn)品、乳制品、蛋等，同時餐后可以進食富含維生素C水果，如獼猴桃、草莓等，均有助于鐵的吸收?？傊?，人體每日通過飲食攝取的鐵、葉酸和維生素B12的作用有限，應在醫(yī)生的指導下，以用藥為主而飲食為輔，并要注意均衡飲食。