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孕婦在懷孕之后的12周之內(nèi)推薦服用葉酸0.4-0.8mg，也就是孕婦在懷孕前3個(gè)月內(nèi)，一定每天口服葉酸400-800μg，如果在孕前提前3個(gè)月就開始服用，效果會(huì)更好。從備孕的前3個(gè)月到懷孕的前3個(gè)月，這半年的時(shí)間內(nèi)每天都要口服葉酸，補(bǔ)充0.4-0.8mg，目的是通過葉酸的補(bǔ)給有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管方面的異常。胎兒的神經(jīng)管發(fā)育受到葉酸的影響，特別是中國人的飲食習(xí)慣通常愿意把蔬菜炒熟、煮熟吃，蔬菜中葉酸的含量就會(huì)大大地下降，因?yàn)樵谂腼兊倪^程中葉酸會(huì)破壞。中國人并沒有像西方人一樣有生吃蔬菜的習(xí)慣，通常處于攝入葉酸缺乏的狀態(tài)。胎兒的神經(jīng)管發(fā)育受到葉酸的影響，如果葉酸缺乏神經(jīng)管發(fā)育就會(huì)異常，表現(xiàn)為無腦兒、腦脊膜膨出、脊柱裂等等這些嚴(yán)重的畸形，嚴(yán)重的影響到胎兒的發(fā)育，引起嚴(yán)重的后果。所以孕前3個(gè)月到懷孕的3個(gè)月，每天定時(shí)補(bǔ)充葉酸很重要非常有必要。