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經(jīng)常性失眠常見(jiàn)于以下因素：1、精神因素：如精神壓力大或者情緒容易波動(dòng)、比較敏感等導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂而出現(xiàn)失眠，可通過(guò)心理治療、行為治療、暗示治療改善癥狀；2、不良習(xí)慣：如夜間飲用咖啡、奶茶、可樂(lè)，造成大腦興奮性改變，以及睡眠時(shí)間過(guò)晚造成白天嗜睡等，需通過(guò)避免不良習(xí)慣改善癥狀；3、環(huán)境因素：如睡眠環(huán)境過(guò)于吵鬧，溫度過(guò)高、過(guò)低，需要調(diào)整環(huán)境改善癥狀；4、慢性疾病：如長(zhǎng)期頭痛、頭暈、頭脹、胸悶、心悸、胸痛、腹脹、腹痛、腹瀉等，需要通過(guò)治療上述疾病改善失眠癥狀。