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在咽喉炎發(fā)作時(shí)，不建議喝比較涼的水。因?yàn)楹葲鏊菀状碳さ轿改c道黏膜，可以出現(xiàn)胃部不舒服、消化不良，甚至?xí)绊憣?duì)食物的吸收。咽喉炎發(fā)作和身體抵抗力下降有關(guān)系，所以在咽喉炎發(fā)作期間，本身體質(zhì)較弱，所以這時(shí)在飲食方面一定要注意，不要吃涼的食物或不要吃辛辣、刺激和油膩的食物，可以喝部分果汁、蔬菜汁。還可以喝牛奶、含蛋白豐富的食物，既補(bǔ)充水分，又補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，以增加身體的抵抗力。當(dāng)咽喉炎發(fā)作時(shí)，要注意不要熬夜，作息規(guī)律。因?yàn)轭l繁熬夜，可能會(huì)引起胃食管反流，胃食管反流會(huì)加重咽喉炎的癥狀。還有在居住的環(huán)境，要保持清潔、濕潤(rùn)，房間內(nèi)不要養(yǎng)寵物。在外出時(shí)建議佩戴口罩，盡量避免外界的細(xì)菌或污染源刺激到咽喉部黏膜，有利于咽喉炎的早日康復(fù)。