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減小肚子的方法有以下幾種：1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：均衡營養(yǎng)、適度運動，才能維持良好的體型；2、抽脂手術(shù)：如果小肚子一摸一團(tuán)肉，此時提示皮下脂肪堆積過多，可以到醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行面診，進(jìn)行B超檢查，測量皮下脂肪的厚度。如果皮下脂肪確實太厚，可以考慮進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)，將皮下多余的脂肪抽走；3、腹壁整形術(shù)：皮膚軟組織松弛比較重，如產(chǎn)后求美者，肚子出現(xiàn)褶皺，此時可以考慮進(jìn)行腹壁整形，將多余松弛的皮膚、軟組織去除，可以把腹壁的肌肉進(jìn)行收緊，達(dá)到腹壁塑形的效果。所以需要到醫(yī)院找有經(jīng)驗的醫(yī)生面診后，再決定使用哪種治療方式。