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足后跟痛怎么治
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 陳建海 主任醫(yī)師

足后跟疼也叫跟痛癥,是中老年人腳跟底部疼痛的常見疾病。產生的原因是局部的勞損、長期的負重,跖筋膜在跟骨附著處出現(xiàn)了退變和炎癥反應,就引起了疼痛。有時還會刺激跟骨形成骨刺,在局部有明顯的痛點。有一些體重比較大的人,由于跟骨的負擔過重,也會在早期,比較年輕的時候就出現(xiàn)足跟底部的疼痛。治療主要是有以下幾個方面:1、控制體重:體重過大的應該控制體重;2、減少走路:由于勞損或者走路過多引起的足跟疼痛,應該適當減少走路的距離和短時間內過量走路的問題;3、佩戴跟痛墊:然后可以佩戴跟痛墊,跟痛墊是緩解的硅膠墊。放在腳踝部位讓痛點緩沖,這樣能夠緩解疼痛,有利于疼痛的緩解;4、沖擊波治療:還可以在痛點部位進行沖擊波治療,可以有效緩解足跟底部的疼痛;5、封閉注射治療:更有效的方法是在足跟底部的痛點部位進行封閉注射,由于跟痛癥的原因是局部有無菌性炎癥反應。封閉的藥物是抗炎、鎮(zhèn)痛的藥物,是對無菌性炎癥反應最有效的,一般經(jīng)過1-2次封閉之后都能夠獲得比較好的緩解。疼痛緩解之后也要注意局部休息,減少活動量,這樣以后才能恢復正常,過量走路反而容易出現(xiàn)反復的發(fā)作;6、手術治療:如果保守治療沒有效果,還可以采用手術的方法,對于跖筋膜進行分解,也能起到治療的作用。

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