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內分泌失調主要是指女性，通常指的是性激素缺乏，特別是女性出現(xiàn)卵巢功能減退以后，雌激素和孕激素水平的異常。一般雌激素水平降低，病人可以出現(xiàn)情緒波動、容易發(fā)脾氣、出現(xiàn)潮熱、多汗等，有些更年期女性癥狀會更明顯。出現(xiàn)這些情況以后，要從多種因素來考慮。比如飲食上能營養(yǎng)均衡、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量避免吸煙或者飲酒，以及辛辣食物?？傊Ｍ颊吣鼙３譅I養(yǎng)平衡、均衡飲食、多吃新鮮蔬菜水果、各種奶制品、堅果類食物，都有利于女性平穩(wěn)度過更年期，特別是對女性內分泌失調有一定的輔助作用。