- 相關(guān)視頻
- 內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
-
參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院 胡軍 主任醫(yī)師
內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)理方法如下：
1、合理飲食，均衡營養(yǎng)，包括均衡攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。富含維生素的食物包括蔬菜、水果。富含蛋白質(zhì)的食物包括魚、肉、雞蛋、牛奶。碳水化合物主要為主食；
2、適當(dāng)休息，不能熬夜；
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每星期建議至少1到2次戶外鍛煉；
4、保持心情愉悅，不能煩躁。
相關(guān)視頻
-
24052時(shí)長01:45
廣東省第二人民醫(yī)院
-
47926時(shí)長01:46
北京宣武醫(yī)院
-
28349時(shí)長01:57
北京宣武醫(yī)院
-
46298時(shí)長01:40
北京宣武醫(yī)院
-
24504時(shí)長01:49
北京婦產(chǎn)醫(yī)院
- 56479次播放
- 48660次播放
- 97153次播放
- 91814次播放
- 34105次播放
- 38136次播放
- 75859次播放
- 72671次播放
- 80563次播放
- 38049次播放
怎么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘
59064次播放內(nèi)分泌失調(diào)多囊卵巢怎么調(diào)理
37044次播放- 39325次播放
女生內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理最有效
20218次播放
