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        老年白癜風(fēng)患者的長(zhǎng)壽秘訣
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2015-12-31   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　在生活中有不少這樣的老人，快樂(lè)的生活到了一百多歲，調(diào)查發(fā)現(xiàn)他們多熱愛(ài)生活，熱愛(ài)家庭，積極學(xué)習(xí)新知識(shí)，每天都有事情干，精神有寄托，起居規(guī)律，睡眠有保證，能做到人與自然的平衡。老年白癜風(fēng)患者在生活中要保持什么樣的心理才能夠像他們一樣健康長(zhǎng)壽呢？
        

        　　有人統(tǒng)計(jì)分析了古今中外200名70～135歲老人的資料，其中，心理健康者占87.5%，居21項(xiàng)長(zhǎng)壽因素之首。古人認(rèn)為：凡欲身無(wú)病，必先正其心?！秲?nèi)經(jīng)》指出：恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機(jī)體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。長(zhǎng)壽老人多半有以下心理特征：
        

        　　(1)樂(lè)觀豁達(dá)。長(zhǎng)壽老人大都胸襟開(kāi)闊，心態(tài)平和，為人處事熱情，樂(lè)于工作，善于助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒(méi)有壓力。事實(shí)證明“心胸窄，憂(yōu)患多；心胸寬，人快活；人快活，疾病躲”。
        

        　　(2)興趣廣泛。大多數(shù)長(zhǎng)壽老人，都有業(yè)余愛(ài)好，興趣比較廣泛。如種花養(yǎng)魚(yú)、吹拉彈唱、書(shū)法繪畫(huà)、集郵寫(xiě)作、河邊垂釣等。生活充實(shí)，才能“樂(lè)以忘憂(yōu)”，并且使大腦和全身各器官得到鍛煉，延緩衰老。
        

        　　
			
        
			
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