核心提示: 不要熬夜，隨著生活節(jié)奏的加快。人們的夜生活也十分豐富，很多人有熬夜晚睡的習(xí)慣，這對(duì)人體的健康很不利，白癜風(fēng)患者要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的起居習(xí)慣。

　　良好的護(hù)理方法能夠有效的幫助患者遠(yuǎn)離白癜風(fēng)的危害，患者在生活中首先應(yīng)該在飲食上引起足夠的重視，避免因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍吃斐刹∏榈膼夯浯问羌訌?qiáng)身體鍛煉，增加身體抵抗力，在平時(shí)，也要對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)，避免陽(yáng)光暴曬。

　　1、 注意飲食，患者要注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，牢記飲食禁忌，平時(shí)多進(jìn)食高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，比如豬瘦肉、豬肝、豆類及豆制品、新鮮蔬菜等，不吃富含維生素C的水果、蔬菜，如橘子、檸檬、柚子、山楂、鮮棗、番茄等;及時(shí)羊肉、海鮮、蔥、蒜等發(fā)物或熱性食物。

　　2、不要熬夜，隨著生活節(jié)奏的加快。人們的夜生活也十分豐富，很多人有熬夜晚睡的習(xí)慣，這對(duì)人體的健康很不利，白癜風(fēng)患者要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的起居習(xí)慣。

　　3、加強(qiáng)鍛煉，白癜風(fēng)患者的自身免疫力普遍較低，白癜風(fēng)患者平時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，可以結(jié)合發(fā)病部位進(jìn)行，比如白癜風(fēng)發(fā)生在手臂，患者可以選擇打籃球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以選擇跑步、踢毽子、足球等，患者要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，也不要進(jìn)行太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)以免造成外傷。

　　4、衣著方面，患者平時(shí)應(yīng)選擇舒適寬大的衣物，特別是內(nèi)衣內(nèi)褲，不要過(guò)緊，以免造成局部皮膚出現(xiàn)微循環(huán)障礙，導(dǎo)致白斑出現(xiàn)。

　　5、加強(qiáng)皮膚保護(hù)，患者要避免外傷傷害，出現(xiàn)外傷要及時(shí)和主治醫(yī)生聯(lián)系，以便做出正確處理;避免陽(yáng)光暴曬;盡量不要使用化妝品以免皮膚受到刺激發(fā)生過(guò)敏癥狀。

　　白癜風(fēng)患病之后常常會(huì)給患者的工作生活帶去巨大的影響，患病之后由于在身體上并沒(méi)有太大的痛苦，多數(shù)患者往往是拖延，在生活細(xì)節(jié)上也不重視，最后導(dǎo)致病情的不斷蔓延，加大治療難度，以上細(xì)節(jié)患者在生活中應(yīng)該足夠重視。