怎么預(yù)防先兆流產(chǎn)發(fā)作
發(fā)布時(shí)間：2016-05-13 來(lái)源：中華康網(wǎng)
先兆流產(chǎn)對(duì)孕婦得健康有很大的傷害，一定要重視，該病一旦發(fā)作就會(huì)影響到孕婦和胎兒，接下來(lái)就給大家說說怎么預(yù)防先兆流產(chǎn)發(fā)作。
1、充分的休息，切勿過度勞累：不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水，搬重物等。
2、防止外傷：出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高等。
3、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)：遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
4、節(jié)制性生活：性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。
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