慢性腎炎作為一種常見的腎臟疾病，它的發(fā)生給大家的身體和工作都帶來了很大的困擾，因此大家在生活中需要格外注意了。如果大家要想避免受到這種疾病的侵擾，那么大家在生活中就要做好及時的預(yù)防工作，這樣才能夠有效阻止疾病的發(fā)生。慢性腎炎應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

　　飲食要清淡

　　現(xiàn)在人們的生活條件越來愈好了，但是飲食并不是很合理的科學(xué)，在高壓力的社會下生存，要想生活的更好，就要比別人努力，比別人辛苦，但是一天每個人的時間都是24小時呀，所以為了有更多的時間，一些人就開始擠時間，最先考慮的當(dāng)然是最浪費時間的一日三餐了，很多人每天不做飯只是簡單的在街邊吃點，或者是條件改善后大魚大肉的飲食，殊不知這些對于身體的健康都是很不利的，在我們平時的生活中應(yīng)該以清淡的食物為主，不要食用高蛋白質(zhì)和高脂肪的食物，多食用一些蔬菜和水果，增強身體的抵抗力，有了好的身體才會更好的工作。

　　控制血壓和血糖

　　身體內(nèi)長期的血壓和血糖高于正常的數(shù)值，會使腎臟血管發(fā)生硬化，腎臟發(fā)生病變性損害，可能會導(dǎo)致慢性腎炎的發(fā)生，所以控制血壓和血糖很是重要。

　　謹防感染

　　細菌和病毒是引起慢性腎炎中的常見原因，特別是上呼吸道感染、流感、咽喉炎、支氣管炎等，都有可能導(dǎo)致腎炎的發(fā)生，所以為了預(yù)防感染，大家在平時的生活中要注意增減衣服、多喝水、沒事的話盡量少到人多的公共場所。

　　避免過度的勞累

　　大家知道良好的生活習(xí)慣是身體健康生活的保障，現(xiàn)在的人社會壓力比較大，加班是很多公司經(jīng)常會要求員工做的事情，有些人認為自己還年輕，這點事不算什么，這其實就是大錯特錯了，年輕的時候?qū)ι眢w沒有進行很好的注意，等老了以后，烙下的各種疾病就會慢慢的浮現(xiàn)出來，影響您的健康。

　　預(yù)防是人體健康很重要的一層保障，因此大家在生活中需要做好及時的預(yù)防工作，這樣才能夠更好地防止慢性腎炎的發(fā)生。如果您因預(yù)防不慎患上了慢性腎炎，也不要著急，采取積極地治療措施才是關(guān)鍵。