腎炎是大家經(jīng)常聽說的一種疾病，但是慢性腎炎大家可能聽說的就不多了，更不用說怎樣的預(yù)防慢性腎炎，所以下面我們就給大家介紹一下慢性腎炎的預(yù)防方法，這樣大家在面對慢性腎炎的預(yù)防時，就不會什么都不清楚了。

　　預(yù)防慢性腎炎的最根本的方法就是提高機體防病抗病能力及減少感染發(fā)生機會，針對病因進行預(yù)防。

　　1、避免過度勞累，精神壓力大：過度勞累、開夜車、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛煉，但應(yīng)避免過勞。合理營養(yǎng)，增 強體質(zhì)和機體抵抗力。注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時保持心情輕松愉快，強化自我保健意識。

　　2、謹(jǐn)防細(xì)菌或病毒感染：細(xì)菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

　　積極防治感染病灶、積極防治急性腎炎。減少機體感染機會，防止受冷著涼，預(yù)防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾病的發(fā)??；一旦感染了以上疾病或發(fā)生了急性腎炎及其他原發(fā)性腎小球疾病，要給予及時徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩(wěn)定3~6個月后，必要時可用手術(shù)等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發(fā)展為慢性腎炎。

　　3、注意飲食營養(yǎng)：腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。

　　注意自身監(jiān)測。自覺身體不適時，如出現(xiàn)了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現(xiàn)眼瞼顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時到醫(yī)院檢查，以便于盡早診斷和治療，對預(yù)防本病也有重要作用。

　　其實對于慢性腎炎的預(yù)防，最主要的就是我們不要接觸感染慢性腎炎的感染源，也要多自己的身體多加關(guān)注，這樣當(dāng)慢性腎炎發(fā)生的時候，我們也可以第一時間感知到，這樣也方便及時的治療和恢復(fù)。