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        糖尿病患者要多運(yùn)動
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-03-11   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　糖尿病患者在糖尿病治療過程中除了藥物治療外，還要進(jìn)行飲食和運(yùn)動方面的配合。
        　　“勤運(yùn)動”  秋高氣爽是運(yùn)動的好時機(jī)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能增強(qiáng)機(jī)體的耐寒能力及提高抗病能力，對糖尿病患者來說尤其重要。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助患者控制體重，有益于糖尿病的治療。運(yùn)動通過減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質(zhì)代謝，有利于控制和穩(wěn)定血糖。因此糖尿病患者可根據(jù)年齡、健康狀況及個人喜好選擇運(yùn)動項(xiàng)目，應(yīng)盡量選擇舒緩類型的有氧運(yùn)動，并注意定時定量、循序漸進(jìn)。最好選擇簡單、方便、利于長期堅(jiān)持的項(xiàng)目，如散步、做操、慢跑、太極拳等。
        　　在運(yùn)動強(qiáng)度上也要因人而異。需要提醒的是，糖尿病患者應(yīng)盡量避免長時間大運(yùn)動量，避免大量出汗，謹(jǐn)防感冒；晨練前一定要進(jìn)食，否則容易發(fā)生低血糖；老年患者最好有人陪同，防止低血糖發(fā)生。
        
			
        
			
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        糖尿病的“三多一少”癥狀表現(xiàn) 
        
                    
        糖尿病是危害人們健康的一大疾病，可是，你知道關(guān)于糖尿病的癥狀嗎?你知道哪些日常生活習(xí)慣會導(dǎo)致糖尿病嗎?你知道身體會給出糖尿病發(fā)病的危險(xiǎn)信號嗎?今天小編帶大家了解...