首烏在不少古裝劇中都有它的身影,有些地方還會被描述為可以包治百病的神藥。而現(xiàn)在何首烏已經(jīng)進入到了尋常百姓的家中。那么你知道何首烏怎么吃有營養(yǎng)嗎?這樣吃何首烏還能降血脂哦!
何首烏怎么吃有營養(yǎng)
治白發(fā):何首烏25克,熟地20克,當(dāng)歸20克,上三味(洗,切碎),沖沸水200毫升,當(dāng)茶飲,一劑可沖飲3~4次。
降血脂、降血壓:何首烏,粉碎,伴和蜂蜜,老年人每天吃10克,大便每天準(zhǔn)一次,血脂降低,血壓降低,對身體特好,就是慢,急功近利者,遠離~
何首烏防脫發(fā)茶。用首烏粉100克,放入暖水瓶內(nèi),開水浸泡半天,顏色成棕紅色即可飲用,隨添加開水浸泡,待茶色淺淡,更換新品。飲用期間,患處用生姜片涂擦,每天數(shù)次。
首烏延壽茶(《巧用營養(yǎng)滋補藥》):制何首烏、熟地、懷牛膝、女貞子、桑椹子、菟絲子各9克,置保溫瓶中,以沸水沖泡,蓋悶15分鐘后,取汁代茶飲,每日1劑。具有補肝腎,強筋骨,烏須發(fā)的功效,用于大病后肝腎陰虛所致的頭暈眼花。耳鳴腰酸,手足麻木,須發(fā)早白或脫落。
首烏黑發(fā)酒。制首烏粉、熟地粉各30克,當(dāng)歸粉15克,浸于1000毫升的糧食酒中,10~15天后開始飲用,每天約15~30毫升,連續(xù)飲至見效。
首烏煮雞蛋。首烏粉100克加適量水,放入雞蛋2個,再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸,文火煮至雞蛋熟。將蛋取出用涼水津一下,剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮2-3分鐘食用,吃蛋喝湯,每天一次。具有補肝腎,益精血,抗衰老的功效。用于血虛體弱,腰膝酸軟,頭昏眼花,須發(fā)早白,未老先衰,遺精,帶下。最適用于虛不受補的。
首烏熟地飲:制首烏、熟地各25g。沸水浸泡,代茶飲?;蚣鍦?。
首烏制黑豆:制首烏15g,枸杞子30g,黑豆250g。首烏、枸杞子煎水取汁,下黑豆,并加水適量煮至豆熟透、汁收盡。每日早晚食豆10g。本方中三者均能補肝腎、降血脂。用于肝腎虛損,早衰發(fā)白;動脈硬化,高血脂癥。
何首烏的作用
促進造血功能
小鼠皮下注射首烏液0.2g,每日2次,連續(xù)給藥3日,可使粒系祖細胞的產(chǎn)率明顯高于生理鹽水對照組。小鼠腹腔注射何首烏提取液50mg/kg連續(xù)給藥3日,可使骨髓造血干細胞明顯增加,還可顯著提高小鼠粒一單系祖細胞產(chǎn)生率,并使骨髓紅系祖細胞值明顯升高。
增強免疫功能
何首烏對強的松龍和環(huán)磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改變有明顯對抗作用,使脾巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數(shù)明顯提高。飼喂首烏乙醇浸膏能明顯提高老年大鼠外周淋巴細胞 DNA的損傷修復(fù)能力。小鼠灌服制首烏 6g/kg,連續(xù)給藥 7日,能明顯提高腹腔巨噬細胞的吞噬能力,對強的松龍引起的吞噬指數(shù)下降,有明顯的對抗作用。