- 問(wèn)
- 如何克服抑郁癥比較好呢？
- 2015-05-18 11:31 瀏覽7607次
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病情描述：
我因?yàn)樾睦戆l(fā)生了很多的不好的事情，有時(shí)候覺(jué)得很難受，心理常常會(huì)覺(jué)得抑郁，常常有自殘的感覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)如何克服抑郁癥比較好呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥的克服建議首先是應(yīng)該在平時(shí)增加一定的運(yùn)動(dòng)，一般進(jìn)行一次運(yùn)動(dòng)，可以幫助降低心理壓力，還有放松心情，可以減輕心中的抑郁苦悶的情緒，并且增加身體的平衡情況。以及應(yīng)該在平時(shí)應(yīng)該增加一定的與別的交流，幫助心靈的負(fù)面情緒的消耗與分享，多多增加一些心理的保護(hù)，還有增加一些社會(huì)活動(dòng)，以及平時(shí)可以增加旅游等方法，嚴(yán)重的話(huà)可以采用藥物。
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田恩
副主任醫(yī)師 已幫助 1269 人- 2015-05-18 16:31
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