- 問
- 如何克服抑郁癥比較好呢？
- 2015-05-18 11:31 瀏覽7607次
-
病情描述：
我因為心理發(fā)生了很多的不好的事情，有時候覺得很難受，心理常常會覺得抑郁，常常有自殘的感覺，請問如何克服抑郁癥比較好呢？
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
抑郁癥的克服建議首先是應(yīng)該在平時增加一定的運(yùn)動，一般進(jìn)行一次運(yùn)動，可以幫助降低心理壓力，還有放松心情，可以減輕心中的抑郁苦悶的情緒，并且增加身體的平衡情況。以及應(yīng)該在平時應(yīng)該增加一定的與別的交流，幫助心靈的負(fù)面情緒的消耗與分享，多多增加一些心理的保護(hù)，還有增加一些社會活動，以及平時可以增加旅游等方法，嚴(yán)重的話可以采用藥物。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
