- 問
- 患了抑郁癥需要如何來調(diào)理比較好？
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34歲
2014-09-19 22:26 瀏覽10464次
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病情描述：
因為最近一次生意上的失敗，我變得開始有些頹廢了。我感覺自己是一個失敗者，都不敢面對別人的眼光了。我很痛苦，我不想自己是這個樣子的，我想能夠更加開朗些。我該如何走出抑郁的陰影？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調(diào)控的建議及時的配合藥物心理治療.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。
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