- 問(wèn)
- 抑郁癥每晚睡不著覺(jué)怎么辦？
-
38歲
2015-05-22 05:50 瀏覽4119次
-
病情描述：
我一個(gè)月以前被確診為得了抑郁癥。目前在吃一些抗抑郁的藥物，效果還不是特別的明顯。還是不太愿意和人交流，不喜出門，而且晚上失眠特別的嚴(yán)重。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)得了抑郁癥失眠有什么好的方法。
- 相關(guān)問(wèn)題
- 我懷疑自己得了抑郁癥怎么辦？
- 產(chǎn)前抑郁癥怎么辦？
- 坐月子呢！我感覺(jué)我得抑郁癥了！怎么辦??？想讓老公天天陪著，又不現(xiàn)實(shí)，老是動(dòng)不動(dòng)就哭！不想在家憋著，想...
- 帶孩子和長(zhǎng)輩有分歧怎么辦？ 非常有同感！我當(dāng)時(shí)還擔(dān)心是有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁癥呢
- 產(chǎn)后抑郁癥影響奶水怎么辦啊求幫助！著急死了！
- 兒童心理抑郁癥好治療嗎孩子不愿意和別人說(shuō)話怎么辦
- 24歲 產(chǎn)后抑郁癥 怎么辦如何治療
- 如果得抑郁癥怎么辦
- 對(duì)于輕微抑郁癥該怎么辦??？
- 抑郁癥要自殺該怎么辦？
- 抑郁癥要怎么辦
- 我得了抑郁癥，吃米氮平2周不見(jiàn)效，怎么辦？救救我
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).
-
李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2453 人- 2015-05-22 07:02
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
- 6回答
- 6回答
- 6回答
- 6回答
- 6回答
