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- 我患了抑郁癥，怎么辦？
- 2007-12-03 17:45 瀏覽3578次
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病情描述：
我患了抑郁癥三年了，它一直困擾著我，我該怎么辦？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！抑郁癥叫做精神感冒，可以由精神壓力大導(dǎo)致也可以由外界環(huán)境或者家族遺傳而來，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現(xiàn)；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長、治愈相對來說會有些困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用比較大，長期用要對機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導(dǎo)綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物營養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影，祝你快樂健康！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！ 抑郁癥是一種很容易治療的疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為“精神上的感冒”.幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過妥當?shù)闹委熀?，都可以恢?fù)正常、快樂的生活.以下是常用的治療方法： （1）藥物治療：①西藥：改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物.由于西藥副作用較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制癥狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣、健脾化痰、解郁寧心,調(diào)理臟腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒有副作用,是目前治療抑郁癥的最佳途徑. （2）心理治療：在用藥物治療的同時,配合心理治療主要是用來改變不適當?shù)恼J知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，是一種輔助的治療方法. （3）情趣治療：多接受陽光與運動對于抑郁癥病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情.好的生活習(xí)慣，規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個人生命的彩度與亮度. 我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理3位一體的治療方法才能達到好的治療效果.我們需要知道您的詳細病情,你也可以直接與我聯(lián)系，希望我們對您能有所幫助.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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心理疾病其實最大的敵人就是自己，我個人認為你最初得這個病應(yīng)該是由于一件你很重視又讓你很失望的事或人才造成的，現(xiàn)在隨著時間推移你可能覺得自己已經(jīng)忘了，但其實潛意識里，它還在你的腦海里，你還是久久不能忘記，所以這得你自己慢慢學(xué)著去學(xué)會忘記，學(xué)會放棄，這是一個釋懷的好方法，不要把它當成簡單的阿Q精神，這其實是一種放松心理的好方法，你太緊張了，人生就得有所得有所棄，凡事想開些你就會慢慢好的，不要太過計較！ 這是我的一些想法，你可以參考一下！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁發(fā)病或與你的遺傳素質(zhì)、家庭教育環(huán)境、曾經(jīng)的經(jīng)歷、社會生活事件、心 理防御機制等有關(guān).因為你的應(yīng)對方式、心理防御機制不夠完善，無法很好的應(yīng) 對外來的刺激，導(dǎo)致發(fā)病.所以,對你的最好的治療就是通過以心理治療為主, 配以疏導(dǎo)、分析、行為訓(xùn)練等，必要的時候會再輔助一定的藥物治療，相信你 會很快好起來的，回歸正常的生活！
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您好! 目前臨床上治療抑郁癥主要采用西藥，中喲兩種治療方法：西藥效果是很明顯，但停后很容易復(fù)發(fā)，主要是長期服用容易形成依賴性，而且對肝腎都有影響，所以能不用盡量不用.中醫(yī)在治療這類疾病方面效果不錯，可以考慮下，畢竟副作用小，服用還方便.祝早日擺脫困擾！
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你好, 憂郁癥營養(yǎng)及飲食療法 幾乎每個人都會有情緒低落的時候，人們會因為生活中的一些不如意而煩惱，但是如果這種煩惱發(fā)展為持續(xù)的抑郁，則可能影響我們的生活和健康.對憂郁癥患者而言，每件事物都顯得晦暗，而時間也變得很難熬.通常，他們不僅情緒低落，而且有時也脾氣暴躁，它們對周圍的事務(wù)失去興趣，極度疲乏，常想用睡眠來驅(qū)走憂郁或煩悶，甚至產(chǎn)生錯覺和幻覺，對他人疑慮重重，并時常有負罪感和無助感，失去和現(xiàn)實聯(lián)系的能力.大部分人所患的憂郁癥并不嚴重.他們?nèi)韵裾Ｈ艘粯幼龈鞣N活動，只是能力較差，動作較慢. 憂郁癥的癥狀包括慢性疲勞癥候群、失眠或經(jīng)常睡覺且睡眠時間過長、失去食欲或狼吞虎咽、頭痛、背痛、結(jié)腸毛病，而Ⅱ會感到人生空虛及毫無意義.許多患者想到用死解銳. 憂郁可能由下列因素造成：生活緊張、胃不舒服、頭痛、營善不足、飲食不良、糖、單核白血球增多癥、甲狀腺疾病、子宮內(nèi)膜炎(與婦女憂郁癥有關(guān))、任何嚴重的身體傷害、過敏癥.有些人在冬天門短夜長時，會變得比較憂郁.憂郁癥是一種周期性發(fā)作的疾病，在任何年齡段均可出現(xiàn)，但以中年早期較為常見，并且在老年人中尤為普遍.憂郁癥起因于腦部管制情緒的區(qū)域受擾亂.大部分人都能處理日常的情緒緊張，但是當此壓力太大、超過其調(diào)整機能所能應(yīng)付的范疇，憂郁癥可能由此而生. 盡管目前引起重度憂郁的確切病因還有待研究，但專家們?nèi)哉J為它與大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)(即調(diào)節(jié)悄緒的化學(xué)物質(zhì))的功能障礙有關(guān)，而該功能障礙似乎有很高的遺傳傾向. 抑郁癥患者在就醫(yī)時非常容易因身體的癥狀(如失眠、乏力、頭疼等)而被誤診，因此，如果你經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)考慮向你的精神科大夫詢問以便于及時診斷和治療.其實，幾乎所有的憂郁癥皆可治愈即使是最嚴重的病例.至于那些不太嚴重的病例，用一些非常簡便的方法，即可發(fā)揮神奇的功效. 如果你感到沮喪、抑郁、煩悶，不妨試試下列方法. 營養(yǎng)及飲食療法 研究已發(fā)現(xiàn)食物顯著地影響腦郎的行為.飲食是最常見的憂郁原因，例如，飲食習(xí)慣差及常吃0食.腦中負責(zé)管理我們行為的神經(jīng)沖動傳導(dǎo)物質(zhì)會受我們所吃的食物影響.多巴胺、5—羥色胺、正腎上腺素都是神經(jīng)沖動傳導(dǎo)物質(zhì).當腦部分泌5—羥色胺時，腦部呈休息、放松狀態(tài).當分泌多巴胺及正腎上腺素時，我們傾向思考、動作敏捷，也較具警覺性. 多吃糖類 吃糖類對腦部似乎有安定的作用，多糖類能提高腦部色胺酸的量，因而有安定的作用.如果你感到緊張而希望能放松心情時，可吃較多的糖類，如果你感到疲倦而希望能振作精神時，可吃較多的蛋白質(zhì).飲食需包括生鮮蔬果、大豆及其副產(chǎn)品.飲食多糖類(復(fù)合糖類)含量不足町造成5—羥色胺的流失及產(chǎn)生憂郁癥.
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