- 問
- 強迫癥怎么調(diào)節(jié)性格問題？
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24歲
2015-05-20 07:25 瀏覽6191次
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病情描述：
我做事情是特別小心認真的，不管是大小事情都會謹(jǐn)慎對待，不管任何結(jié)果都要再三去確定并且要求自己做到最好，但是內(nèi)心里卻是感覺到特別疲憊，醫(yī)生說這是強迫癥的表現(xiàn)，可以自己調(diào)節(jié)一下性格方面的問題。想得到怎樣的幫助：強迫癥要怎樣調(diào)節(jié)自己的性格問題？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎，這樣做行不行，別人會怎么看我等問題。學(xué)會順其自然，強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來，因此在思考問題時，要學(xué)會接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
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