- 問
- 得了抑郁癥要怎么調(diào)節(jié)生活和情緒？
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55歲
2015-05-07 08:08 瀏覽8115次
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病情描述：
我最近情緒特別的不好，生活中有特別多的不順利，總是想發(fā)火，愛激動。而且不愿意出門，就想窩在家里，自己一個人呆著。要怎么才能不這樣了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥要怎么自我調(diào)節(jié)。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，保持穩(wěn)定,樂觀的情緒.有情緒不穩(wěn),易焦慮及抑郁癥狀的婦女,應(yīng)保持樂觀,豁達(dá)的性情,大多數(shù)癥狀會逐漸消失.2積極參加體育活動,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),控制體重,對失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用。
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