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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        有抑郁癥的人有什么減壓方式?。?/dt>
				
        
																		
        43歲
        
						                              
										2015-05-11  07:40      瀏覽4077次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近一段時(shí)間我覺得我自己是有了抑郁癥，我的生活過的非常的不開心，我感覺到我自己的心情是十分的壓抑的，我很不愿意與其他人溝通，我現(xiàn)在很想給自己減壓，但是不知道要怎么辦。想得到怎樣的幫助：有抑郁癥的人有什么減壓方式？怎么辦？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，患有抑郁癥的病人建議不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡單易行。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2015-05-11 05:46
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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